最近皆さんはどのように お過ごしでしょうか?? 暑くなって来たので 夏バテを起こしてしまいがち ですが、この季節だからこそ 出来ることも沢山ありますね^ ^ 体を動かすのはキツくてしんどい ですが良いですよね〜! 私の場合は日々筋トレに励ん...